昨日、形になったというお話をしました。
今日は、その全体像をお伝えします。
【「私を取り戻す7日間セルフケアプログラム」とは】
7日間、毎日15～20分の動画と、ワークシートPDFがセットになっています。
Day 1：身体の声を聴く朝の5分セルフチェック ─
朝、起床直後にあなたの体の状態を感じる。その声に耳を傾ける。
▼ このDay 1の冒頭3分は、サンプルとして公開しています。雰囲気を見てみたい方はこちらから。
Day 2：アロマ＆ハーブティーの選び方 ─
何を選ぶのか、ではなく、「どう選ぶのか」という感覚を大切にします。
Day 3：子宮・骨盤まわりの温熱セルフケア ─
実際のテクニックではなく、「向き合い方」をお伝えします。
Day 4：「頑張らない薬膳」の基本 ─
食べることを通じて、あなたの体をいたわる習慣。
Day 5：「私はどうしたい？」の問いかけワーク ─
21日目の「問い」をさらに深掘りしていきます。
Day 6：鏡のワーク ── 自分との仲直り ─
最も深いワークです。あなたとあなたの関係を修復していく時間。
Day 7：「私の人生」をリデザインする ─
設計図を、もう一度、描き直す。あなたのために。
価格は、税込み¥2,980です。
1日あたり約426円。カフェでコーヒー1杯分よりも安い価格で、あなたの人生を変えるきっかけが、ここにあります。
でも、押し売りはしません。
「ピンときたら、手に取ってみてください」
あなたが本当に「これ、必要かも」と感じた時だけで、いいんです。
詳しい内容と、購入ページは、こちらからご覧ください。