毎朝のメッセージを、1週間続けてくれてありがとうございます。

簡単なことではなかったと思う。朝、忙しい中で、5分でもいいからメッセージを読んでくれて、考えてくれて。本当にありがとうございます。

ここまで読んでくれているあなたは、もう動き始めています。

変わるって、大きな何かが起こることじゃない。毎朝「あ、そういう考え方もあるんだ」と思うこと。お風呂で自分の身体に「ありがとう」って言うこと。自分が「何を感じたいのか」を書き出すこと。そういう小さな、小さな動きの積み重ねなんです。

わたしは13年間、医者から医者へ、病院から病院へ、たらい回しにされながら、子宮腺筋症と闘い続けました。その間も「強くいなきゃ」「子どもたちのために」「仕事のために」と、自分を後回しにしてきた。

でもね、その時間が、わたしに「本当に必要なことって何か」を教えてくれたんです。

来週はもっと具体的な知恵をお届けします。ホルモンのこと、選択肢のこと、あなたの身体のこと。

でも今週は、「あなたが気づき始めた」ということで、十分。本当にお疲れさまでした。