山元幸代 21日間レターNOTE転載前プレビュー

21日間、自分にやさしくなるレター

NOTE転載前の事前確認用プレビューです。スマホ表示を想定しています。

  1. DAY 01 なぜ、自分を後回しにする優しい人ほど、愛する家族を「迷子」にさせてしまうのか？
  2. DAY 02 「幸せになるのが怖い」と感じるあなたへ ── 心にかけた「安全ブレーキ」の正体
  3. DAY 03 フェムケアは、自分との「仲直り」だった ── 頭ではなく、身体から変わっていく話
  4. DAY 04 「役割の仮面」を脱いで、人生の主人公に戻る日
  5. DAY 05 鏡の中の自分と仲直りする日 ── 年齢を重ねるほど増していく「輝き」の話
  6. DAY 06 あなたの「心地よい」は、人生のコンパス ── 正解探しをやめたら、道が見えた話
  7. DAY 07 「変わらなきゃ」を手放した日から、本当の変化が始まった
  8. DAY 08 女性の身体は「月のリズム」で動いている ── 1ヶ月のうちベストはたった10日という事実
  9. DAY 09 「気のせいだよ」「みんな同じだよ」 ── その言葉に、どれだけ傷つけられてきたか
  10. DAY 10 薬に頼らないケアを選んだ母の決断 ── 双子のアレルギーが教えてくれたこと
  11. DAY 11 「どうしたい？」が出てこなかった私 ── 自分の欲求を取り戻すまでの話
  12. DAY 12 起業は計画じゃなかった ── 「教えて」と言われて始まった、私の仕事の原点
  13. DAY 13 入院ベッドの窓から届いた金木犀の香り ── 「今を生きる」ということ
  14. DAY 14 治療家として向き合ってきた女性たちが教えてくれたこと ── 変わる人に共通する「たったひとつのこと」
  15. DAY 15 あなたの「幸せの物差し」は誰が決めましたか？ ── 他人の基準を手放す勇気
  16. DAY 16 「何人分の人生ですか」と言われた日 ── 出会いが人生を加速させる話
  17. DAY 17 人生の設計図は何度でも描き直せる ── 建築士が気づいた人生の設計法
  18. DAY 18 「見せ方を変えるだけ」で人生の価値は変わる ── 医者の一言が教えてくれたこと
  19. DAY 19 車の窓を開けて涙を飛ばした日の私へ ── 過去の自分への手紙
  20. DAY 20 「女性の元気は、世の中を変える」 ── フェムテラシーという使命
  21. DAY 21 あなたの人生は、ここから ── 21日間読んでくれたあなたへ、最後の手紙